Stufe 4 - Developing Stage - On Snow

Die technischen Fertigkeiten werden immer ausgereifter. Der*Die Sportler*in wird feinfühliger für Körper und Material.

  • Set Up Turn mit hoher Qualität in allen Richtungen gefestigt
  • Variation der Achsen Flat und Cork
  • Intensivere Manöver werden möglich
  • Kontrollierte Rotationen in alle Richtungen über Medium Kicker
  • Luftstand von einer Sekunde ist kontrolliert möglich
  • Bewegungsmöglichkeiten auf dem Board bewusst „erfahren“ und aus den Beinen snowboarden
  • Technikumsetzung bei allen vertretbaren Bedingungen

Piste:

  • Normal & Switch Carven mit Torsion
  • alle acht 180s/360s in der Falllinie
  • Nose-Tail-Press / ButterKombinationen
  • Late und Shifty Rotations-Tricks
  • Flips über die Pistenkante
  • Millerflip (Knuckle)

2x 180° Butter 180°; 2x Shifty 180°; 2x Hardway 360° (nahe Falllinie); 1x Late 360°; 1x Miller-Flip; 2x Flip

3x Hardway 360° (Fs: nahe Falllinie, Bs: Pistenkanten); 3 x Flip

Kicker:

  • Sichere Beherrschung des Setup Turns in allen Richtungen
  • Kickergröße 8-14 Meter
  • Übertragung der bereits gelernten Tricks auf größere Kicker
  • alle Drehrichtungen beherrschen
  • Rotationen bis 720°/900° sowie Flips und Flip-Rotation Kombinationen
  • Verständnis zur Funktionsweise der Grabs zum beschleunigen und bremsen der Rotation.

ML: 2x GBS; SM: 3x 360°; 2x 540°; 1x 720° S: 1x Rodeo; 2x Flip ( U-flip & Wildcat)

L: 2x GBS; M: 3x 360°;  SM: 3x 540° (Flat & Cork);  2x 720°; 1x 900°; 1x Double

Jibben:

  • Sicheres befahren von Rails verschiedener Schwierigkeitsstufen
  • verschiedene Slides FS/BS
  • On-off Rotations
  • Switch Anfahrt und Abgang
  • Pullbacks

R: 1x 180° in R: 1 x 270° out; R: 3x Slide; R: 5-0 u. Nosepress; R: sw to normal; R: Fs/Bs Bluntslide;

T: 2x 270° in R: 3x 270° out; R: 1x 360° Out

Halfpipe:

  • Drop in in der Mitte der Pipe normal & Switch
  • Airs mit Grab über dem Coping
  • 540°
  • Ally Oops FS+BS
  • Handplants
  • erste Flip Versuche

sw Drop In mitte sw bs 360°;  2x Airs 0,5m ü C mit GBS;  2x 540°

Back-to-back 5; Fs 360° to Cab 360° ü C; Airs 1m ü C; 1x 720° ; Air to Fakie ü C

Downloads zu diesem Thema